# Fretado: Fuja do trânsito e chegue sem estresse no trabalho

Com uma rotina cada vez mais corrida, as **pessoas** estão **fugindo do trânsito para conseguir chegar sem estresse**, no local de trabalho.

Pesquisa realizada em 2016, pela **Organização Mundial da Saúde (OMS)**, indica que **75,3 mil trabalhadores** tiveram que se afastar do trabalho e receber auxílio-doença **em razão da depressão/stress**.

Além de jornadas exaustivas, **uma das causas para este aumento está relacionada com a maneira como a pessoa chega ao seu local de trabalho**, ou seja, se ela vai enfrentar, ou não, um **trânsito pesado**.

**Aqui mesmo neste blog**, já falamos sobre os **diferentes tipos de veículos** e como que eles podem **influenciar na mobilidade urbana de uma cidade**.

## **Trânsito sem estresse**

Para o **psicólogo Bruno de Souza Matos**, esse estresse dentro do ambiente de trabalho **pode ser evitado já na saída de casa, afastando-se do trânsito pesado das grandes cidades**. “O **principal objetivo é evitar que problemas de fora afetem sua rotina dentro da empresa**. Passar horas dirigindo no trânsito, no deslocamento para o trabalho, é um destes principais problemas”, explica.

“Todo mundo, de algum modo **, possui problemas em casa**. Seja financeiro, com a família, ou até mesmo com vizinhos. Se no caminho para a empresa **, isso ser potencializado com o trânsito, a pessoa se torna uma verdadeira ‘bomba-relógio’**. É muito importante evitar este tipo de comportamento”, diz.

Matos também comenta sobre **alguns fatores que alteram o estado psicológico de uma pessoa**. “Uma palavra dita de forma errada, dentro do ambiente de trabalho, após uma chegada estressante, pode ser o estopim para uma explosão de raiva, por exemplo. **E isso acaba contaminando todo o restante do quadro de funcionários**”.

## **Calcule o tempo no trânsito**

**O tempo é um aliado precioso nos dias de hoje**. Com rotinas apertadas e prazos cada vez mais curtos, **é essencial que você não fique parado por muito tempo em sua ida ao trabalho**.

“ **Ninguém gosta de ficar parado no trânsito** sabendo que há uma reunião marcada logo para manhã, em seu trabalho”, diz o psicólogo. “O pensamento já está no serviço, mas você não consegue se concentrar, pois está com problemas de mais na cabeça. **Para tudo é preciso foco e, nesses casos, é difícil manter**”, finaliza.